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Agneau épicé à la courgette et sauce yaourt épicée

Agneau épicé à la courgette et sauce yaourt épicée

Un mélange d'agneau épicé, de courgette sautée et de sauce yaourt épicée pour un plat délicieux et rafraîchissant

Cette recette est inspirée des saveurs et des épices du Moyen-Orient, où l'agneau et les légumes sont souvent associés à des sauces épicées

Ustensiles

Poêle
Poêle
2
Bols
Bols
1

Ingredients

4
Courgette
Courgette
200 Gramme
Agneau haché
Agneau haché
300 Gramme
Ail
Ail
3 Gousse
Oignon
Oignon
100 Gramme
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Yaourt
Yaourt
1 Tasse
Oignon vert
Oignon vert
2 Brin
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
2 Brin
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café

Instructions

Dans un grand bols, mélangez tous les ingrédients de la sauce et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites sauter les courgettes et l'ail jusqu'à ce qu'elles soient tendres

Dans une autre poêle, faites cuire l'agneau avec les oignons jusqu'à ce que l'agneau soit brun et les oignons soient tendres

Ajoutez les courgettes et l'ail à l'agneau et mélangez bien

Servez l'agneau avec la sauce yaourt épicée dessus