Des ailes de poulet marinées dans un mélange de soja, de miel et d'aromates, puis grillées à la perfection
C'est lors d'un voyage en Asie que j'ai découvert les ailes de poulet au soja et miel, et j'ai décidé de les adapter à la cuisine française
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez les ailes de poulet en deux pour obtenir des morceaux plus petits
Mélangez le soja, le miel, l'ail et l'huile d'olive dans un bol
Placez les ailes de poulet dans un plat peu profond et versez le mélange de soja et miel dessus
Laissez mariner les ailes de poulet pendant au moins 2 heures au réfrigérateur
Préchauffez le grill à feu moyen-élevé et huilez-le légèrement
Faites cuire les ailes de poulet pendant environ 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient cuites et tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g