Un dessert créé à partir de bananes, de sirop d'érable sans sucre et de fromage blanc cottage, pour un repas équilibré et délicieux
La combinaison de la banane caramélisée et du fromage blanc cottage offre un contraste de textures et de saveurs qui vous laissera sans voix
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une petite poêle à feu moyen avec un peu de spray de cuisson
Ajoutez des bananes tranchées et faites-les frire pendant 1 minute en remuant régulièrement
Ajoutez le sirop d'érable sans sucre dans la poêle et faites-le couler sur les bananes
Faites cuire pendant 1 minute supplémentaire
Placez le fromage blanc cottage sur une petite assiette et faites-le chauffer au micro-ondes pendant 20 secondes
Placez les bananes caramélisées sur le fromage blanc cottage
Servez et savourez
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 10 g