Des barres de céréales et protéines maison, idéales pour une collation healthy et délicieuse
J'ai créé cette recette pour avoir une collation healthy et délicieuse pour mes entraînements sportifs
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Mixez les flocons d'avoine dans un robot de cuisine ou un blender
Dans un grand bol, ajoutez tous les ingrédients, excepté l'huile d'olive
Mélangez bien
Utilisez l'huile d'olive pour graisser un plat à cuisson de 20x20 cm et recouvrez le fond de papier sulfurisé
Versez le mélange dans le plat et faites cuire pendant 25 minutes
Laissez refroidir complètement avant de couper en 6 barres