Ces barres de céréales sont réalisées avec des ingrédients naturels et sont idéales pour un snack protéiné et équilibré.
Ces barres de céréales sont une excellente alternative aux snacks industriels et sont faciles à préparer à la maison.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger les flocons d'avoine, le riz croustillant et les graines de sésame dans un plat allant au four
Ajouter les raisins secs, la poudre de protéines, le germe de blé toasté et le psyllium
Mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés
Légèrement graisser un plat avec de l'huile de cuisson
Mélanger le sirop de riz brun et le splenda dans une casserole et porter à ébullition
Réduire la chaleur et ajouter le beurre de cacahuète, la vanille et la cannelle
Verser la sauce sur le mélange de céréales et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé
Étaler le mélange dans le plat préparé et presser pour former une couche uniforme
Laisser refroidir et durcir avant de couper en barres