Des barres de céréales préparées avec des ingrédients naturels et sans cuisson, idéales pour une collation rapide et saine.
J'ai découvert ces barres de céréales lors d'un voyage en famille, et depuis, elles sont devenues un incontournable pour nos pique-niques.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les céréales et les épices dans un bol
Faire bouillir le lait, le sucre, le beurre de cacahuète et le miel dans une casserole
Retirer du feu après 1 minute de cuisson
Ajouter la vanille et le mélange de céréales
Mélanger bien
Verser sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Recouvrir avec un autre morceau de papier sulfurisé
Aplatir avec un rouleau à pâtisserie, en serrant bien
Laisser refroidir complètement
Couper en 25 rectangles
Informations nutritionnelles
- Calories : 100 kcal
- Protéines : 2 g
- Glucides : 14 g
- Lipides : 4 g