Ces barres de granola naturelles sont faciles à préparer et regorgent de saveurs et de textures. Elles sont idéales pour un petit déjeuner ou un goûter en famille.
J'ai créé cette recette pour mes enfants qui adorent les barres de granola, mais que je voulais rendre plus saines et naturelles.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer le miel légèrement au micro-ondes et mélangez-le avec la pâte de cacahuète.
Ajoutez les flocons d'avoine, les noix de pécan moulues, la farine de blé entier et la cannelle en poudre.
Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.
Ajoutez les noix et les fruits séchés, puis mélangez à nouveau.
Pressez la pâte dans un moule beurré de 20x20 cm.
Faites cuire au four préchauffé à 180°C pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que les bords commencent à dorer.
Laissez refroidir complètement avant de couper en barres.
Informations nutritionnelles
- Calories : 20.83 kcal
- Protéines : 0.83 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 0.83 g