Des barres de protéines sans cuisson préparées avec de l'avoine, du lait et de la poudre de protéines, idéales pour un snack rapide et équilibré
J'ai créé cette recette pour avoir un snack sain et protéiné pour mes entraînements
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un bol
Pressez le mélange dans un plat de 20x20 cm recouvert de papier sulfurisé
Placez au congélateur pendant 40 minutes
Coupez en rectangles ou en carrés et placez au réfrigérateur