Des bananes enrobées de granola et de beurre d'arachide, un dessert facile à préparer
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les bâtonnets de banane sont un snack très populaire
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez le granola en le réduisant en morceaux fins dans un robot de cuisine
Mettez le granola dans un bol peu profond
Dans un bol micro-ondes, mélangez le beurre d'arachide, le miel et le sucre brun
Chauffez le mélange au micro-ondes pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit mou
Mélangez le beurre d'arachide et le miel pour bien les combiner
Épluchez les bananes, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur
Étalez le mélange de beurre d'arachide sur les bananes, en laissant une petite bande sans beurre d'arachide sur le côté
Enrobez les bananes de granola en appuyant légèrement pour bien les faire adhérer
Insérez un bâtonnet en bois dans chaque moitié de banane
Servez immédiatement sur une feuille de papier sulfurisé ou mettez au congélateur
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 1 g
- Glucides : 8.75 g
- Lipides : 2.5 g