Des bites de granola sans cuisson, préparés avec des flocons d'avoine, des graines de tournesol et des fruits secs, parfaits pour une collation saine et énergisante.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les bites de granola sont très populaires. J'ai décidé de les adapter pour les rendre encore plus délicieuses et saines.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu doux
Ajouter les marshmallows et remuer jusqu'à ce qu'ils soient fondus et que le mélange soit lisse
Ajouter les flocons d'avoine, les crackers émiettés, les cranberries, les graines de tournesol et les graines de lin, et remuer jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés
Utiliser des mains graissées pour presser le mélange dans un moule à pâtisserie graissé
Laisser refroidir complètement avant de couper en 12 morceaux
Informations nutritionnelles
- Calories : 208.33 kcal
- Protéines : 4.17 g
- Glucides : 29.17 g
- Lipides : 8.33 g