RC

RC

Bites de son énergie

Ces bites de son énergie sont une excellente option pour un snack sain et délicieux. Elles sont préparées avec des flocons d'avoine, du beurre de cacahuète, du miel et des pépites de chocolat.

J'ai créé cette recette pour avoir un snack sain et énergétique pour mes jours de travail

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

12
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
200 Gramme
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
4 Cuillère à soupe
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Pépites de chocolat
Pépites de chocolat
100 Gramme
Graines de lin
Graines de lin
20 Gramme
Vanille
Vanille
1 Cuillère à café

Instructions

Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le miel et les pépites de chocolat dans un bol

Ajouter les graines de lin moulues et la vanille

Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène

Former des petites boules avec la pâte

Laisser reposer les boules pendant 30 minutes avant de les servir