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Boeuf à l'orange et brocolis

Boeuf à l'orange et brocolis

Ce plat est préparé avec du boeuf, des oranges, du brocolis et des épices. Il est facile à préparer et peut être servi avec du riz ou des nouilles.

Cette recette est inspirée de la cuisine chinoise et est souvent servie dans les restaurants asiatisés.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Boeuf
Boeuf
500 Gramme
Jus d'orange
Jus d'orange
0.5 Litre
Bouillon de boeuf
Bouillon de boeuf
0.5 Litre
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Sucre
Sucre
20 Gramme
Gingembre
Gingembre
2 Tranche
Ail
Ail
3 Gousse
Brocolis
Brocolis
2 Tasse
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Riz
Riz
2 Tasse

Instructions

Dans un bol, mélanger le jus d'orange, le bouillon de boeuf, la sauce soja, le sucre, le gingembre et l'ail

Ajouter le boeuf et laisser mariner pendant au moins 30 minutes

Chauffer une poêle avec de l'huile et ajouter les légumes

Faire cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter le boeuf et la sauce dans la poêle et faire cuire jusqu'à ce que le boeuf soit cuit

Servir le plat avec du riz ou des nouilles