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Bœuf à la mongole léger

Bœuf à la mongole léger

Ce bœuf à la mongole revisité offre une alternative plus légère tout en conservant les saveurs emblématiques du plat original. La viande est délicatement enrobée et sautée avec une sauce soja, gingembre et ail.

Inspiré des traditions culinaires d'Asie de l'Est, ce plat a été adapté pour une cuisine quotidienne plus légère tout en préservant l'essentiel des saveurs.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Boeuf
Boeuf
400 Gramme
Maïzena
Maïzena
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Gingembre frais
Gingembre frais
20 Gramme
Ail
Ail
2 Gousse
Sauce soja
Sauce soja
4 Cuillère à soupe
Eau
Eau
3 Cuillère à soupe
Sucre roux
Sucre roux
1 Cuillère à soupe
Oignon vert
Oignon vert
2 Tige
Riz blanc
Riz blanc
300 Gramme

Instructions

Découper le bœuf en fines lamelles dans le sens contraire des fibres

Saupoudrer la viande de maïzena et bien enrober chaque morceau

Préparer la sauce en faisant revenir le gingembre et l'ail dans une cuillère d'huile

Ajouter la sauce soja, l'eau et le sucre puis porter à ébullition pendant trois minutes

Retirer la sauce du feu et la réserver dans un récipient

Faire chauffer une nouvelle portion d'huile et faire dorer la viande

Incorporer la sauce préparée et les oignons verts coupés en tronçons

Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la viande soit parfaitement imprégnée de sauce

Servir accompagné de riz blanc cuit à la vapeur