Des boules d'énergie faciles à préparer, sans cuisson, avec du beurre de pistache, des flocons d'avoine, des graines de tournesol et des raisins.
J'ai créé cette recette pour avoir un snack santé à portée de main, sans avoir à passer du temps en cuisine.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger le beurre de pistache, les flocons d'avoine, les graines de tournesol et les raisins dans un bol.
Former des boules avec le mélange.
Mélanger des graines de lin et du son de blé dans un bol, puis rouler les boules dans ce mélange.
Laisser les boules reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
Vous pouvez remplacer les raisins par des pépites de chocolat ou des noix concassées à la place des graines de tournesol.
Il est important de maintenir les proportions des ingrédients pour obtenir de bonnes boules d'énergie.