Des boules énergétiques délicieuses et saines à base de corn-flakes, de fruits secs et de beurre de peanut.
Ces boules d'énergie sont inspirées des recettes de trail mix que les randonneurs et les aventuriers se préparent pour avoir un snack énergétique lors de leurs excursions.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'eau, les nectaries et les ananas séchés dans une casserole moyenne jusqu'à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les fruits soient tendres et l'eau ait été absorbée.
Ajouter les peanuts rôtis, le beurre de peanut et les corn-flakes au mélange de fruits, puis mélanger jusqu'à combiner.
Former des boules avec 2 cuillères à café du mélange, puis les rouler dans le coco râpé pour les enrober.
Réfrigérer les boules d'énergie jusqu'à ce qu'elles soient requises.