Des boulettes de dinde préparées avec des ingrédients sains et naturels, idéales pour un repas équilibré
J'ai découvert cette recette en cherchant une alternative plus saine aux boulettes de viande traditionnelles
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 190°C
Mettre les miettes de pain complet dans un bol avec le lait et laisser reposer pendant 5 minutes
Ajouter les ingrédients restants au mélange de pain et combiner avec une fourchette jusqu'à ce que tout soit mélangé
Façonner le mélange de viande en boulettes de la taille désirée et les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson
Cuire pendant 20 minutes
Utiliser immédiatement ou laisser refroidir et conserver dans un contenant hermétique au congélateur pour une utilisation future
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g