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Brocolis au parmesan

Brocolis au parmesan

Un délicieux plat de brocolis cuit avec du parmesan et des zestes de citron

Cette recette est une variante de la recette italienne classique, avec une touche de fraîcheur grâce aux zestes de citron

Ustensiles

Poêle profonde
Poêle profonde
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Piment rouge écrasé
Piment rouge écrasé
1 Cuillère à café
Brocolis
Brocolis
4 Tasse
Eau
Eau
0.25 Litre
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Zestes de citron
Zestes de citron
1 Zeste
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Parmesan
Parmesan
4 Tranche

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen

Ajouter les gousses d'ail et les flocons de piment rouge écrasés

Faire sauter pendant 30 secondes

Ajouter les brocolis, l'eau, le jus de citron et les zestes de citron

Mélanger bien

Couvrir la poêle et cuire à feu moyen pendant 8 minutes, jusqu'à ce que les brocolis soient tendres

Assaisonner au goût avec du sel et du poivre

Transférer les brocolis dans un plat de service et les parsemer de parmesan