RC

RC

Brochettes de poulet au four

Brochettes de poulet au four

Des brochettes de poulet et de légumes cuites au four, parfumées aux herbes et au citron

C'est une recette que j'ai découverte lors d'un voyage en Asie, et que j'ai adaptée pour la cuisine française

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Spatule
Spatule
1
Four
Four
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
500 Gramme
Soja
Soja
2 Cuillère à soupe
Vinaigre
Vinaigre
1 Cuillère à soupe
Citron
Citron
1 Tranche
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Poivron
Poivron
100 Gramme
Oignon
Oignon
100 Gramme
Tomate
Tomate
100 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe

Instructions

Faites tremper les brochettes en bois dans l'eau pendant quelques heures pour éviter qu'elles ne brûlent au four

Coupez le poulet et les légumes en morceaux et mélangez-les dans un saladier

Préparez la marinade en mélangeant le soja, le vinaigre, le citron, l'ail et le gingembre

Versez la marinade sur le poulet et les légumes, et laissez mariner pendant quelques heures

Enfilez les morceaux de poulet et de légumes sur les brochettes

Placez les brochettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, et badigeonnez-les d'huile d'olive

Faites cuire au four pendant environ 20-25 minutes, en retournant les brochettes à mi-cuisson

Servez chaud, accompagné d'un saladier de riz et de légumes