Recette de brocolis à l'orange, simple et délicieuse
Le brocolis est un légume très polyvalent, qui peut être préparé de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver et couper le brocolis en fleurets
Faire bouillir de l'eau dans une casserole
Ajouter les fleurets de brocolis et réduire le feu
Cuir pendant quelques minutes jusqu'à ce que le brocolis soit tendre
Égoutter le brocolis et le remettre dans la casserole
Ajouter le beurre, le jus d'orange, le zeste d'orange, le sel et le poivre
Faire chauffer et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g