Un délicieux plat de brocolis accompagné d'une sauce crémeuse à l'orange
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où les agrumes sont souvent utilisés pour ajouter de la saveur aux légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre la margarine dans une poêle
Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse
Ajouter le jus d'orange, le yaourt, le zeste d'orange et le thym séché
Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse et chaude
Servir la sauce sur les brocolis chauds
Informations nutritionnelles
- Calories : 37.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g