Un plat simple et délicieux de brocolis cuit avec du beurre, des oignons et des croutons
J'aime servir ce plat en accompagnement d'un bon steak ou de poulet grillé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen
Ajouter les oignons et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les croutons et les faire croustiller légèrement
Ajouter le brocolis, les flocons de piment rouge, le sel et le poivre
Faire cuire pendant 2-3 minutes, puis couvrir et laisser cuire encore 2-3 minutes
Retirer le couvercle et faire cuire pendant 1 minute supplémentaire
Servir chaud, saupoudré de croutons et de fromage râpé
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g