Un délicieux burger végétarien préparé avec des haricots noirs, des épices et des herbes fraîches
Les haricots noirs sont une excellente source de protéines végétales et de fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Égouttez et écrasez les haricots noirs
Mélangez les haricots noirs écrasés avec de la salsa, de l'oignon haché et des épices
Ajoutez de la farine sans gluten jusqu'à obtenir une pâte légèrement ferme
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et déposez-y des cuillères de la pâte
Étalez la pâte pour obtenir la épaisseur désirée
Faites cuire pendant environ 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que les burgers soient fermes et bien cuits
Servez les burgers sur des tortillas de maïs avec vos ingrédients préférés