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Cabillaud à l'étouffée d'oignons doux

Cabillaud à l'étouffée d'oignons doux

Cette recette simple associe la texture fondante du cabillaud à la douceur caramélisée des oignons dans une préparation crémeuse.

Les oignons doux se caramélisent naturellement à la cuisson, créant une garniture fondante qui protège le poisson pendant sa cuisson.

Ustensiles

Plat à gratin
Plat à gratin
1
Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Filet de cabillaud
Filet de cabillaud
4 Unité
Oignon doux
Oignon doux
2 Unité
Mayonnaise
Mayonnaise
4 Cuillère à soupe
Aneth séché
Aneth séché
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Ciboulette
Ciboulette
2 Brin
Persil frais
Persil frais
1 Bouquet
Beurre
Beurre
2 Cuillère à soupe

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Émincer finement l'oignon doux

Ciseler la ciboulette et le persil frais

Faire revenir l'oignon, la ciboulette et le persil dans une poêle avec une cuillère à soupe de beurre jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement

Dans un bol, mélanger la mayonnaise avec l'aneth séché, le poivre, le sel et le jus de citron

Incorporer la préparation aux oignons sautés dans le bol

Beurrer légèrement un plat à gratin avec le reste de beurre

Déposer les filets de cabillaud dans le plat

Répartir uniformément la préparation à l'oignon sur le poisson

Enfourner pour environ 20 minutes jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette