RC

RC

Rôti de carottes et noix de cachou

Un rôti de carottes et noix de cachou, parfumé au tahini et aux graines de carvi, pour un repas végétal équilibré

Cette recette est inspirée de la cuisine végétalienne et est idéale pour un repas en famille ou entre amis

Ustensiles

Robot culinaire
Robot culinaire
1
Moule à pain
Moule à pain
1
Papier aluminium
Papier aluminium
1

Ingredients

6
Oignon
Oignon
2 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Carotte
Carotte
4 Unité
Noix de cachou
Noix de cachou
100 Unité
Chapelure de pain complet
Chapelure de pain complet
50 Gramme
Tahini
Tahini
2 Cuillère à soupe
Graines de carvi
Graines de carvi
1 Cuillère à café
Tamari
Tamari
1 Cuillère à soupe
Citron
Citron
1 Unité
Eau
Eau
0.5 Litre
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Faites touer les noix de cachou dans un robot culinaire jusqu'à obtenir des morceaux fins

Ajoutez les carottes cuites et faites tourner jusqu'à obtenir des morceaux de taille similaire

Faites suer les oignons et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût

La mixture devrait former une masse compacte lorsqu'on l'appuie

Pressez fermement la mixture dans un moule à pain beurré et recouvrez de papier aluminium

Faites cuire pendant 1 heure

Retirez le papier aluminium et faites cuire pendant 10 minutes supplémentaires

Laissez reposer pendant 10 minutes avant de démouler