Carrés de dattes aux avocats, un dessert végétal et savoureux
Les dattes sont un fruit riche en nutriments et en saveur, parfait pour créer un dessert délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites tremper les dattes dans l'eau chaude pendant 10 minutes
Égouttez les dattes et mettez-les dans un blender avec les avocats et le sucre
Mixez jusqu'à obtenir une pâte lisse
Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, la farine et le sel
Ajoutez la margarine végétale et l'huile d'olive, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène
Pressez la moitié de la pâte dans un moule à carrés
Étalez la pâte de dattes sur la pâte
Saupoudrez la pâte restante sur le dessus
Enfournez pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 208.33 kcal
- Protéines : 1.67 g
- Glucides : 29.17 g
- Lipides : 12.5 g