Un mélange de boeuf haché, de riz basmati et de saveurs créoles pour un repas complet et délicieux
Cette recette a été inspirée par les traditions culinaires américaines et a été adaptée pour répondre aux goûts et aux besoins de tous
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 190°C
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et faites revenir le boeuf haché avec les oignons émincés jusqu'à ce que le boeuf soit bien doré
Égouttez le mélange de boeuf et oignons
Mettez le mélange de boeuf dans un plat à gratin de 2,5 litres préalablement graissé
Mélangez tous les ingrédients restants dans un bol et versez-les sur le mélange de boeuf
Couvrez le plat et enfournez pendant 1 heure et 20 minutes, en remuant occasionnellement
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 17.5 g