Un délicieux chili réalisé avec de la dinde hachée, des haricots noirs, du maïs et des tomates
Le chili est un plat traditionnel du sud-ouest des États-Unis, souvent préparé avec de la viande de bœuf ou de porc, mais dans cette version, nous utilisons de la dinde pour un résultat plus léger
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen
Ajoutez la dinde hachée et faites-la dorer uniformément
Ajoutez les haricots noirs, le maïs, les tomates et les épices, puis faites cuire à feu doux pendant 10 minutes
Servez le chili chaud sur un lit de riz complet
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g