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Chili végétarien épicé

Un chili végétarien épicé à base de légumes et de haricots, parfait pour les repas d'hiver

Le chili est un plat traditionnel américain, mais cette version végétarienne est une création plus récente, adaptée aux goûts modernes

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

6
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Champignon
Champignon
200 Unité
Haricot rouge
Haricot rouge
250 Gramme
Poix chiche
150 Gramme
Bulghur
Bulghur
100 Gramme
Tomate concassée
Tomate concassée
1 Boîte
Salsa
Salsa
2 Cuillère à soupe
Eau
Eau
1 Litre
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Basilic séché
Basilic séché
1 Cuillère à café
Poivre
Poivre
1 Pincée
Origan
Origan
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Piment de Cayenne
Piment de Cayenne
1 Pincée
Poudre de cacao
Poudre de cacao
1 Cuillère à café
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Maïs en grain
Maïs en grain
1 Boîte

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole

Ajouter les oignons, les poivrons et l'ail, faire revenir pendant 5 minutes à feu moyen

Ajouter les champignons, faire revenir pendant 4-5 minutes

Ajouter les ingrédients restants, sauf le maïs

Faire bouillir à feu vif, puis réduire à feu moyen et laisser mijoter pendant 25 minutes, en remuant occasionnellement

Ajouter le maïs, faire chauffer pendant quelques minutes

Servir chaud, garni de feuilles de basilic fraîches si désiré