Un plat délicieux et facile à préparer, idéal pour accompagner vos repas
Les choux de Bruxelles sont un légume très versatile qui peut être préparé de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Lavez les choux de Bruxelles et retirez les feuilles extérieures
Mélangez les choux de Bruxelles avec de l'huile d'olive, de l'ail émincé et du sel
Placez les choux de Bruxelles dans un plat de four et enfournez pendant 20-25 minutes
Pendant ce temps, faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez de l'ail émincé
Faites cuire l'ail pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré
Ajoutez les choux de Bruxelles rôtis dans la poêle avec l'ail et mélangez bien
Servez chaud et dégustez
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.75 g