Une recette简单 et rapide à préparer, idéale pour les amateurs de légumes
La courge jaune est un légume polyvalent qui peut être préparé de nombreuses manières, mais la façon la plus simple reste souvent la meilleure
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez la courge jaune et placez les tranches sur du papier absorbant
Saupoudrez de sel et laissez reposer 10 minutes
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle moyenne et faites sauter des oignons émincés
Retirez les oignons de la poêle et mettez-les de côté
Essuyez les tranches de courge avec du papier absorbant pour enlever l'excès d'eau
Ajoutez de l'huile végétale dans la poêle et faites chauffer à température moyenne
Ajoutez les tranches de courge et faites sauter
Saupoudrez de poudre d'ail
Prélevez les tranches de courge et placez-les sur un plat de service
Garnissez avec les oignons émincés et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 6.25 g
- Lipides : 0.75 g