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Curry de chou-fleur avec poulet

Curry de chou-fleur avec poulet

Un curry de chou-fleur avec poulet, préparé avec des épices et des herbes fraîches

Ce plat est inspiré de la cuisine indienne, où les curry sont très populaires

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Huile de cacahuète
Huile de cacahuète
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Unité
Gingembre
Gingembre
2 Gousse
Ail
Ail
3 Gousse
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
1 Pincée
Graines de cumin
Graines de cumin
1 Cuillère à café
Curry en poudre
Curry en poudre
2 Cuillère à café
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Eau
Eau
1 Verre
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Poulet
Poulet
1 Unité
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
1 Brin

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une poêle

Ajouter l'oignon, le gingembre et l'ail, et faire revenir jusqu'à ce que le mélange soit doré

Ajouter les graines de cumin et le curry en poudre, et faire cuire pendant quelques instants

Ajouter le chou-fleur et faire cuire pendant environ une minute

Ajouter les tomates concassées, l'eau, le sel et le poivre, et mélanger

Couvrir la poêle et faire cuire pendant environ 15 minutes, en remuant occasionnellement

Ajouter le poulet et faire cuire pendant encore 8 minutes

Assaisonner avec du jus de citron et servir sur du riz