Des enchiladas faibles en graisses, préparées avec des ingrédients légers et délicieux
Les enchiladas sont un plat traditionnel mexicain, qui peut être préparé de manière légère et délicieuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire chauffer les tortillas dans le micro-ondes avec des serviettes humides pendant environ 45 secondes
Mélanger les haricots, le chili, le maïs et la moitié du fromage dans un bol
Mettre une cinquième de la préparation au centre de chaque tortilla, plier les deux côtés et placer dans un plat, côté joint en bas
Mélanger la crème de champignons, les tomates et le reste du fromage, et verser sur les enchiladas
Faire cuire pendant environ 45-50 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit doré et la préparation chaude et bouillonnante