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Enchiladas végétariennes

Enchiladas végétariennes

Des tortillas de maïs remplies de légumes et de fromage, recouvertes d'une sauce enchilada et cuites au four

Les enchiladas sont un plat traditionnel mexicain qui peut être préparé de nombreuses manières, avec des viandes, des légumes ou des fromages

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat à four
Plat à four
1

Ingredients

4
Beurre
Beurre
3 Cuillère à soupe
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Tortillas de maïs
Tortillas de maïs
8 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Poivron
Poivron
1 Unité
Fromage râpé
Fromage râpé
1 Tasse
Sauce enchilada
Sauce enchilada
1 Tasse
Haricots noirs
Haricots noirs
1 Boîte
épices
épices
1 Cuillère à café

Instructions

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen

Ajouter l'huile et faire chauffer les tortillas de maïs pendant quelques secondes de chaque côté

Retirer les tortillas de la poêle dès qu'elles sont souples et les égoutter sur du papier absorbant

Faire sauter les oignons et les poivrons dans le beurre restant jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter les épices et les légumes restants, puis faire cuire pendant quelques minutes

Remplir les tortillas de maïs avec la préparation aux légumes et les rouler

Placer les enchiladas dans un plat à four et les recouvrir de sauce enchilada et de fromage

Faire cuire les enchiladas au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et le fromage fondu