Un plat d'épinards crémeux à servir en accompagnement, réalisé avec des épinards frais, de la crème et des épices
Les épinards sont une excellente source de fer et de vitamines, ce qui en fait un ingrédient très sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen
Ajouter l'huile d'olive et les oignons émincés
Cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que les oignons soient tendres
Ajouter les épinards fraîchement hachés et les faire revenir pendant 1 minute
Ajouter la crème, le sel, le poivre et la noix de muscade
Mélanger bien et laisser cuire pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la crème ait réduit légèrement
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.63 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2 g