Préparez un délicieux filet de plie avec une sauce orientale.
Cette recette m'a été inspirée par un voyage au Japon où j'ai découvert l'utilisation de la sauce soja dans de nombreuses préparations culinaires.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Lavez et séchez les filets de poisson, puis placez-les dans un plat beurré
Dans une petite casserole, mélangez et chauffez la sauce tomate, la mayonnaise et la sauce soja
Versez la sauce sur les filets de poisson et enfournez pendant 8 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g