Un mélange d'avoine, de lait de soja et d'épices cuit au four pour créer un plat sain et délicieux
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis et je l'ai adaptée pour la rendre plus santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Mélangez les ingrédients secs dans un bol
Dans un autre bol, mélangez les ingrédients liquides
Ajoutez les ingrédients secs aux ingrédients liquides et mélangez bien
Versez le mélange dans un plat allant au four
Faites cuire pendant 60 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit ferme et cuit
Laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 1.25 g