Flocons d'avoine aux arachides et sirop d'érable
- by Recettes Culinaires
- 04 mai 2026
- 45 Mins
- 8 personnes
Un dessert ou une collation savoureuse et facile à préparer
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Amérique du Nord, où les flocons d'avoine et le sirop d'érable sont des ingrédients très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 160°C
Étalez les flocons d'avoine sur une plaque de four
Faites torréfier les flocons d'avoine pendant 20 à 25 minutes, en remuant occasionnellement
Ajoutez les céréales croquantes, les arachides et les graines de tournesol
Continuez à faire torréfier pendant 10 à 12 minutes, en remuant occasionnellement
Retirez du four et ajoutez les raisins et les fruits secs
Dans un bol, mélangez le beurre et le sirop d'érable
Versez le mélange sur les flocons d'avoine et les arachides
Mélangez bien et continuez à faire torréfier pendant 10 à 12 minutes, en remuant occasionnellement
Étalez sur du papier sulfurisé et laissez refroidir complètement
Cassez en morceaux et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g