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Galettes de maïs et de pois chiches véganes

Galettes de maïs et de pois chiches véganes

Des galettes de maïs et de pois chiches croustillantes, servies avec une salade d'arugula et une sauce citronnée

Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où les pois chiches et le maïs sont des ingrédients couramment utilisés

Ustensiles

Poêle anti-adhésive
Poêle anti-adhésive
1
Robot culinaire
Robot culinaire
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1

Ingredients

6
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Grains de maïs
Grains de maïs
150 Gramme
Échalotes
Échalotes
50 Gramme
Origan
Origan
1 Cuillère à café
Persil frais
Persil frais
20 Gramme
Pois chiches
Pois chiches
200 Gramme
Miettes de pain
Miettes de pain
50 Gramme
Maïs
Maïs
20 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivron rouge
Poivron rouge
50 Gramme
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Feuilles d'arugula
100 Gramme
Ciboulette
Ciboulette
10 Gramme

Instructions

Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle anti-adhésive à feu moyen-élevé

Ajouter le maïs, les échalotes et l'origan

Faire sauter pendant environ 3-4 minutes

Laisser refroidir légèrement, puis incorporer le persil frais

Dans un robot culinaire ou un blender, combiner les pois chiches, les miettes de pain, le maïs, le sel et le poivron rouge

Pulser les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient grossièrement hachés

Ajouter le mélange de maïs et d'échalotes, ainsi que 1 ou 2 cuillères à soupe de liquide réservé, et pulser rapidement

Ne pas trop hacher

Avec les mains humides, former le mélange de pois chiches en 6 galettes de taille égale, d'environ 1/2 pouce d'épaisseur

Placer les galettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et les faire cuire dans une poêle chaude avec un peu d'huile

Cuire les galettes pendant environ 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes

Répéter avec les autres galettes

Servir les galettes chaudes avec une salade d'arugula et une sauce citronnée