Des gâteaux d'épinards au fromage, préparés avec des épinards frais, du fromage blanc et des œufs, parfaits pour un repas léger et nourrissant
Les épinards sont une excellente source de fer et de vitamines, tandis que le fromage blanc apporte des protéines et des calcium
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Hachez les épinards frais en trois fois dans un robot de cuisine jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés
Transvasez les épinards hachés dans un bol moyen
Ajoutez le fromage blanc, les œufs, l'ail et le poivre
Mélangez bien pour combiner
Vaporisez un spray de cuisson dans un moule à muffins
Répartissez le mélange d'épinards dans les moules jusqu'en haut
Faites cuire les gâteaux d'épinards jusqu'à ce qu'ils soient cuits, environ 25 minutes
Laissez-les reposer dans le moule pendant 5 minutes
Servez chaud