Gombos au four au citron et parmesan
- by Recettes Culinaires
- 02 avr. 2026
- 20 Mins
- 4 personnes
Un plat délicieux et facile à préparer, idéal pour un repas en famille ou entre amis
Les gombos sont un légume délicieux et polyvalent, qui peut être préparé de multiples façons
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Mélangez les gombos avec l'huile d'olive, le jus de citron, le zeste de citron, le parmesan râpé, le sel et le poivre
Placez les gombos sur une plaque de cuisson et faites-les cuire pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Retirez les gombos du four et recouvrez-les immédiatement de parmesan râpé supplémentaire
Assaisonnez avec du sel et du poivre si nécessaire
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g