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Goulash végétalien

Goulash végétalien

Un goulash végétalien préparé avec des légumes et des haricots, parfumé avec des épices et des herbes

Le goulash est un plat traditionnel originaire de Hongrie, composé de viande et de légumes. Dans cette version végétalienne, les haricots et les légumes prennent le relais

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
2 Unité
Carotte
Carotte
3 Unité
Courgette
Courgette
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Pâte de tomate
Pâte de tomate
2 Cuillère à soupe
Poivron chili
Poivron chili
1 Unité
Persil
Persil
1 Cuillère à soupe
Noix de muscade
Noix de muscade
1 Pincée
Tomate concassée
Tomate concassée
1 Boîte
Haricot rouge
Haricot rouge
1 Boîte
Haricot blanc
Haricot blanc
1 Boîte
Jus de tomate
Jus de tomate
0.5 Litre
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole

Ajouter les oignons, les carottes et les courgettes, faire sauter pendant 5-7 minutes

Ajouter la pâte de tomate, les poivrons chili, le persil et la noix de muscade, faire sauter pendant 2 minutes

Ajouter les tomates concassées, les haricots rouges et les haricots blancs, le jus de tomate, le sel et le poivre, faire mijoter pendant 15 minutes

Servir chaud, accompagné de pâtes, de riz ou de pain