Les graines de citrouille sont une excellente source de protéines et de fibres, et lorsqu'elles sont mélangées avec du sirop d'érable, elles deviennent un snack truly délicieux.
Les graines de citrouille sont souvent jetées, mais elles sont en réalité une excellente source de nutriments.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C.
Mélangez les graines de citrouille, le sirop d'érable, le sel et le poivre de Cayenne dans un bol.
Etalez le mélange sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Faites toaster les graines pendant environ 10-15 minutes, en les remuant occasionnellement.
Laissez refroidir les graines avant de les conserver dans un contenant hermétique.