Sandwich grillé au jambon et aux asperges
- by Recettes Culinaires
- 27 févr. 2026
- 5 Mins
- 1 personnes
Un sandwich grillé composé de jambon, d'asperges et de fromage, servi sur du pain complet
Ce sandwich est idéal pour un déjeuner léger et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites fondre 3/4 de c. à c. de margarine dans une poêle froide
Placez une tranche de pain complet dans la poêle, côté nu vers le haut
Ajoutez une tranche de fromage suisse
Posez dessus une tranche de jambon
Ajoutez quelques asperges
Recouvrez d'une seconde tranche de fromage
Étalez le reste de margarine sur une seconde tranche de pain et placez-la sur le sandwich
Faites cuire à feu doux jusqu'à ce que le pain soit doré, puis retournez et faites cuire l'autre côté
Servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 420 kcal
- Protéines : 35 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 20 g