Un mélange de viande hachée, d'épinards et de fromage, cuit au four pour un résultat délicieux
Cette recette est inspirée de la cuisine américaine, où les hamburgers sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites chauffer une poêle antiadhésive et faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides
Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit brune
Ajoutez les épinards congelés et couvrez la poêle, laissez-les dégeler et remuez régulièrement
Ajoutez la crème de champignons, la sauce soja, le poivre et le cajun, ainsi que 1/3 tasse de fromage râpé
Mélangez bien et laissez cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Versez le mélange dans un plat à gratin beurré et saupoudrez de fromage râpé et de chapelure
Enfournez pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bulle
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 6.25 g