Un mélange de haricots blancs, de fromage et d'épices qui créé un plat délicieux et réconfortant
Les haricots blancs sont un ingrédient très polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire tremper les haricots blancs pendant la nuit
Égoutter les haricots et les mettre dans une grande casserole avec de l'eau
Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres
Préparer la sauce tomate en faisant chauffer de l'huile d'olive avec des flocons de piment et de l'ail
Ajouter les tomates concassées et les feuilles d'orégan et laisser mijoter
Mélanger les haricots avec la sauce tomate et le kale
Ajouter le fromage et les chapelures et faire cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les chapelures soient dorées
Servir chaud et décorer avec de la coriandre fraîche
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g