Un mélangé de pois chiches, d'ail, de citron et d'épices pour un dip délicieux et sain
L'hummus est un plat traditionnel du Moyen-Orient
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Égouttez les pois chiches et mettez-les dans un blender
Ajoutez l'ail, le sel, le cumin et le jus de citron
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse
Ajoutez de l'eau si nécessaire pour obtenir la consistance désirée
Servez avec des crackers ou des légumes
Informations nutritionnelles
- Calories : 37.5 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g