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Lentilles et Riz au Four

Lentilles et Riz au Four

Un plat délicieux et complet, idéal pour un repas en famille ou entre amis

Ce plat est inspiré de la cuisine méditerranéenne, où les légumineuses et les céréales sont souvent associées pour créer des plats nourrissants et délicieux

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat à four
Plat à four
1

Ingredients

4
Riz long
Riz long
1.5 Tasse
Lentilles rouges
Lentilles rouges
1 Tasse
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Tranche
Ail
Ail
3 Gousse
Tomates
Tomates
2 Tranche
Céleri
Céleri
2 Brin
Carottes
Carottes
2 Tranche
Courgette
Courgette
1 Tranche
Sauce tomate
Sauce tomate
1 Tasse
Basilic
Basilic
1 Cuillère à soupe
Origan
Origan
0.5 Cuillère à soupe
Cumin
Cumin
0.5 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une poêle et ajouter l'oignon et l'ail

Ajouter les tomates, le céleri, les carottes et la courgette, puis cuire jusqu'à tendreté

Mélanger les lentilles cuites avec le riz cuit et les légumes

Ajouter la sauce tomate, le basilic, l'origan et le cumin, puis mélanger

Verser le mélange dans un plat à four et cuire pendant 20-25 minutes à 180°C