RC

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Lentilles rouges épicées aux capers et groseilles

Un mélange de saveurs et de textures pour un plat unique

Les lentilles rouges sont une excellente source de protéines végétales

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Passoire
Passoire
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Lentilles rouges
Lentilles rouges
250 Gramme
Groseilles
Groseilles
100 Gramme
Capers
Capers
50 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Vinaigre de vin rouge
Vinaigre de vin rouge
1 Cuillère à soupe
Sucre blanc
Sucre blanc
10 Gramme
Sel de mer
Sel de mer
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Cumin
Cumin
1 Pincée
Poudre de moutarde
Poudre de moutarde
1 Pincée
Noix de muscade
Noix de muscade
1 Pincée
Canelle
Canelle
1 Pincée
Oignon
Oignon
1 Tranche
Feuilles de persil
Feuilles de persil
10 Feuille

Instructions

Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole pour les lentilles

Vérifier les lentilles pour enlever les pierres ou les débris

Rincer les lentilles à l'eau froide et les égoutter

Faire cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient tendres

Ajouter les groseilles et les capers aux lentilles cuites

Laisser refroidir le mélange à température ambiante en remuant régulièrement

Servir le plat en parsemant d'oignons émincés et de feuilles de persil