Un london broil cuit au crock pot avec des saveurs de citron et de gingembre
Le london broil est un plat classique de la cuisine américaine, qui peut être cuit de différentes manières. Ici, nous utilisons un crock pot pour obtenir un résultat tendre et parfumé.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle
Saupoudrer le boeuf de poivre de citron
Faire dorer le boeuf des deux côtés dans la poêle
Vaporiser le crock pot avec de la spray de cuisson
Placer le boeuf dans le crock pot
Mélanger les ingrédients restants dans un bol et verser sur le boeuf
Mettre le crock pot sur bas et cuire pendant 8-10 heures
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 10 g