Une recette délicieuse qui remplace les pâtes ou les céréales
Cette recette est idéale pour un déjeuner léger et équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les flocons d'avoine et l'œuf battu dans un bol moyen
Faire sauter le poivron dans le beurre dans une grande poêle
Ajouter le mélange d'avoine au mélange de poivron
Cuire à feu moyen, en remuant constamment pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient secs, séparés et légèrement dorés
Ajouter le bouillon de poulet et le sel
Continuer à cuire, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le liquide soit évaporé
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 12.5 g
- Lipides : 2.5 g